Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2013
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54,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1199 kcal
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Grasa: 60,52g | Prot: 59,03g | Carbh: 105,98g.
Desayuno: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Ser Gouda, Biała Miękka Bułka. Almuerzo: Ser Gouda lub Edamski, Jajecznica, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Cena: Banan, Czekoladki Michałki Zamkowe. más...
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1716 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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