|
Даже передышка в нормальной готовке не оставила мой вес наверху. Он ползёт вниз, и я рада. Еще 10 кг, и цель достигнута, хотя мне уже нравится то, что я вижу в зеркале:)
|
75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15,3 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1460 kcal
|
Grasa: 68,15g | Prot: 90,85g | Carbh: 113,92g.
Desayuno: Сыр Голландский, Nesquik Какао на Молоке, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум", Яйцо. Almuerzo: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Наггетсы Куриные Вот Эти. Cena: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка. Pasa Bocas / Otros: Компот, Лента Колбаса Вареная Филейная, Кофе с Молоком. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|