Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2019
|
89 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2600 kcal
|
Grasa: 72,52g | Prot: 177,69g | Carbh: 296,98g.
Desayuno: Walnuts, Raisins, Almarai LONG LIFE FULL FAT MILK, Fitness خبز, Egg Yolk, Egg White, Date, MANTOVA ORGANIC EXTRA VIRGIN COCONUT OIL, اورلاندا شوفان ابيض سريع الطهي. Almuerzo: Zespri Sun Gold Kiwi Fruit New Zealand 3279, Orange, Green String Beans, Potato (with or Without Peel), Zucchini, Butternut Winter Squash, Red Onions, Red Tomatoes, Veal Sirloin (Lean Only). Cena: Walnuts, كرافت جبن شرائح قليل الدسم, Fitness خبز, Pistachio Nuts, Fitness خبز, Skinless Chicken Breast, Danone Activia Plain. Pasa Bocas / Otros: memories بسكويت الشاي, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, NATROL Omega-3 Fish Oil (1000Mg). más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AhmedFit
|