Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2019
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89 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2600 kcal
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Grasa: 72,52g | Prot: 177,69g | Carbh: 296,98g.
Desayuno: Walnuts, Raisins, Almarai LONG LIFE FULL FAT MILK, Fitness خبز, Egg Yolk, Egg White, Date, MANTOVA ORGANIC EXTRA VIRGIN COCONUT OIL, اورلاندا شوفان ابيض سريع الطهي. Almuerzo: Zespri Sun Gold Kiwi Fruit New Zealand 3279, Orange, Green String Beans, Potato (with or Without Peel), Zucchini, Butternut Winter Squash, Red Onions, Red Tomatoes, Veal Sirloin (Lean Only). Cena: Walnuts, كرافت جبن شرائح قليل الدسم, Fitness خبز, Pistachio Nuts, Fitness خبز, Skinless Chicken Breast, Danone Activia Plain. Pasa Bocas / Otros: memories بسكويت الشاي, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, NATROL Omega-3 Fish Oil (1000Mg). más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de AhmedFit
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