Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2019
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95,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2038 kcal
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Grasa: 91,40g | Prot: 118,71g | Carbh: 189,64g.
Desayuno: Pähkinäsekoitukset, Mandariini, Lindahls Turkkilainen Jogurtti 3,5%, Maitokahvi. Almuerzo: Nestlé Ayran, Kotipizza Mexicana. Cena: Fazer Amica Tomaattisalsaa, Sipulit, Chili (Vihreä), Turun Sinappi Mieto, Kirsikkatomaatit, Nestlé Ayran, Pita Factory Döner Kanakebab. más...
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3537 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora y 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Descansando - 12 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Samakaiseo
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