Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2019
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79,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 19,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1785 kcal
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Grasa: 59,69g | Prot: 61,16g | Carbh: 248,27g.
Desayuno: Poilâne Pain Poilane, Café, Les Croisés Mini Beurre . Almuerzo: Petit Navire Thon au Naturel, Basilic, Bio Village Graines de Sésame , Picard Trio de Poivrons, Charles & Alice Compote Pommes Clémentines, Poireau Cuit, Bio Village Riz Thaï , Picard Cubes de Tomates à l'italienne. Cena: Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Noix, Picard Pommes Dauphines, Marque Repère Mâche, Les Croisés Gruyère , Jambon, Les Croisés Mini Beurre , Harry's Pain de Mie 100% Mie. Pasa Bocas / Otros: Les Croisés Mini Beurre , Poilâne Pain Poilane, Bonbons Durs, Crème Fouettée (Sous Pression), Starbucks Cappuccino. más...
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2353 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 50 minutos, Descansando - 7 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de silas.siam
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