Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2019
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96,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2421 kcal
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Grasa: 24,88g | Prot: 61,14g | Carbh: 313,78g.
Desayuno: Fajita Kanalla ja Kasviksilla, Maitokahvi. Almuerzo: Fazer Amica Tomaattisalsaa, Kaali, Sipulit, Sekavihannekset (Säilyke, Koko Sisältö). Cena: Tuorejuusto (Kevyt), Ruisleipä. Pasa Bocas / Otros: Olut, Olut, Olut, Maitokahvi, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Omenat (Golden Delicious), Mandariini. más...
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3202 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Samakaiseo
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