Diario de luizbarbezani, 29 oct. 19

meu Primeiro dia neste app sou bariatrico a 2 anis e 3 meses meu melhor peso foi 96,1 kg minha meta chegar aos 87 kg
antes 182 kg
atual 100,4 kg
Hoje vou iniciar uma nova fase de atividades fisicas parabsi cim a hidroginastica e inicuando musculação

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1399 kcal

Grasa: 43,92g | Prot: 76,63g | Carbh: 173,73g.   Desayuno: Água (Engarrafada). Almuerzo: Pura Polpa Suco Misto de Abacaxi, Limão, Couve, Gengibre e Hortelã, Tomates, Pepino (Descascado), Frimesa Bisteca Suina, Maxixe, Arroz Parboilizado Cozido. Cena: Bife de Fígado, Couve Manteiga Refogada, Arroz Parboilizado Cozido, Zeca's Sorvete de Pavê. Pasa Bocas / Otros: Alpino Alpino Black Top, Liv Up Crepioca com Queijo Branco , Maizena Mini Biscoito Integral . más...

3367 kcal

Ejercicio: Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Pesas - 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos, Descansando - 17 horas y 15 minutos. más...