Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2019
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64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2500 kcal
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Grasa: 52,20g | Prot: 145,33g | Carbh: 364,19g.
Desayuno: Bio+ Magere Yoghurt, Nature's Gift Pittenmix, Body & Fit Creapure Creatine, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Banaan. Almuerzo: Jumbo Fijn Volkoren Brood, Appel, Jumbo Bieslook Kipfilet ( Nieuwe Standaard). Cena: Omelet of Roerei, Jumbo Ciabattina, Unox Extra Gevulde Tomatensoep, Jumbo Magere Franse Kwark. Pasa Bocas / Otros: Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika, Appel, Druiven, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Nature's Gift Zonnebloem & Pompoen Pittenmix, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Bio+ Magere Yoghurt, Body & Fit Just Protein, Peren, Mandarijn. más...
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2549 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Ducharse - 15 minutos, Trabajo - 8 horas, Lavar Platos - 25 minutos, Conduciendo - 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 10 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de stefano o2b
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