Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2019
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75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1254 kcal
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Grasa: 65,13g | Prot: 63,51g | Carbh: 110,79g.
Desayuno: Banana Caturra, Crepioca. Almuerzo: Ravioli com Recheio de Queijo, La Violetera Azeitonas Verdes, Ovo de Codorna, Alface Americana, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Tomates, Frango (Empanado e Frito). Cena: Bom Pastor Queijo Minas Light, Crepioca, Banana Caturra, Pullman Pão de Forma Integral Zero. Pasa Bocas / Otros: Marilan Magic Toast Integral, Omelete, Native Açúcar Demerara, Abacates, Batavo Iorgute Grego Pense Zero. más...
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2192 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de gi luersen
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