Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2019
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1524 kcal
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Grasa: 63,96g | Prot: 105,70g | Carbh: 134,46g.
Desayuno: Seara Apresuntado, Lavitan Mais Mulher, Vitafor Ômegafor, Seara Presunto, Suco de Limão, Kiwi, Pullman Pão Integral Original, Ovo Frito sem Gordura. Almuerzo: Beterrabas, Macarrão Integral Cozido, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca. Cena: Beterrabas, Macarrão Integral Cozido, Ovo Cozido, Carne. Pasa Bocas / Otros: Kibon Sorvete de Creme. más...
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1962 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 15,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Geyslla
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