Diario de tsmatos, 29 oct. 19

menos 400 gramas
46,6 kg Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.    Aún para ir: 6,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 octubre 2019:
532 kcal Grasa: 18,97g | Prot: 29,11g | Carbh: 62,24g.   Desayuno: Marilan Bolacha Água e Sal, Elegê Leite UHT Semidesnatado. Almuerzo: Banana Prata, Pepino (com Casca), Casa do Queijo Queijo Prato Lanche, Ovo. Cena: Ovo. Pasa Bocas / Otros: Halls Bala, Mamão Papaia, Elegê Leite UHT Semidesnatado. más...
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