|
harini gk sempat masak jd beli dikantin kantor aja, segini 435 kal
|
832 kcal
|
Grasa: 40,52g | Prot: 87,17g | Carbh: 32,74g.
Almuerzo: Wortel Dimasak, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Bimoli Minyak Goreng, Telur Rebus, Sambal Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Tempe Goreng, Tahu. Cena: Jeruk Nipis, Bamboe Rawon, Cabai Merah atau Rawit, Wortel Dimasak, Kubis, Kecambah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Asin. Pasa Bocas / Otros: Emping Melinjo, Kurma, Kolak, Pancake Tawar. más...
|
|
2360 kcal
|
Ejercicio:
HIIT - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|