|
Das kann doch so nicht weitergehen🙈
|
101,1 kg
Disminuído hasta ahora: 13,3 kg.
Aún para ir: 27,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1752 kcal
|
Grasa: 91,47g | Prot: 61,55g | Carbh: 157,38g.
Desayuno: Schwartau Extra Erdbeere, Kerrygold Extra Ungesalzen, Fish Tales Heißgeräucherte Makrelen Filetstreifen, Milch 1,5%, Kaffee, Harry Gemischte Brötchen, Milch 1,5%, Kaffee. Cena: Fish Tales Heißgeräucherte Makrelen Filetstreifen, Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Körner Balance Sandwich. Pasa Bocas / Otros: Storck Knoppers, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker. más...
|
|
2728 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 13 horas y 30 minutos, Ducharse - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
 Comentarios
31 oct. 19 por el miembro: claudia.xxl
|
Irgendwas ändern?🌻
Viel Erfolg
31 oct. 19 por el miembro: Ritamine_
|
An irgendwas muss es liegen.... Das weißt nur du alleine . Nicht verzagen!
31 oct. 19 por el miembro: liane hapunkt
|
Schau mal ob Du evtl. an der Ernährung was austauschen kannst. Oder mehr Bewegung?...an etwas muss es doch liegen🤔weiter dran bleiben 🍀🍀🍀
31 oct. 19 por el miembro: *Skorpion-Queen*
|
Manchmal ist es auch die psychische Komponente. Ich nehme auch erst ab seit ich in Therapie bin. Jeder Versuch vorher ist gescheitert, ich war mental einfach nicht bereit
31 oct. 19 por el miembro: Multigirl80
|
@multigirl80, wenn ich fragen darf, musst du Medikamente nehmen, in punkto Therapie? 🤔 🙋♀️
01 nov. 19 por el miembro: Tiemar
|
@Johanna, wieviele kcal isst du am Tag und was ist das? 🤔
01 nov. 19 por el miembro: Tiemar
|
01 nov. 19 por el miembro: Tiemar
|
01 nov. 19 por el miembro: schnorra
|
Tiemar: Nein, ist reine Gesprächstherapie. Jetzt weiß ich aber, warum mein Kopf das Gewicht nicht loslassen wollte.
01 nov. 19 por el miembro: Multigirl80
|
Danke Euch 🤗
Das tut sooo gut.
Jetzt habe ich auf die Kalorien geachtet, Mal schauen was die Waage morgen sagt.
Durchhalten ist schon lange mein Problem🙈
01 nov. 19 por el miembro: Joanna HH
|
Duchrhalten ist UNSER Problem, jeder hat bessere und schlechtere Zeiten. Lerne konsequent auf Deine Nahrung zu achten, dann wird das funktionieren🍀...vertrau Dir selbst⚠️🍀
02 nov. 19 por el miembro: *Skorpion-Queen*
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Joanna HH
|