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23.6体脂肪率
21.4皮下脂肪率
4.5内臓脂肪レベル
18.8BMI
5筋肉レベル
5骨レベル
pm5:00
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45,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1016 kcal
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Grasa: 49,15g | Prot: 57,17g | Carbh: 103,82g.
Desayuno: ミツカン 金のつぶ 梅風味黒酢たれ, co-op もち麦. Almuerzo: コーヒー, エム・シーシー からだシフト ハンバーグデミグラスソース, ゆで卵, ブロッコリ. Cena: アサヒビール ドライゼロ ノンアルコール, 紀文 糖質0g麺 平麺, 味の素 鍋キューブ ピリ辛キムチ, エノキ, 白菜, セブンイレブン とろけるスライスチーズ. Pasa Bocas / Otros: CO-OP 毎日鉄分ヨーグルト, 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ88, ゆで卵, 栄屋乳業 こだわり極プリン. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ayuchan-m
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