|
|
1898 kcal
|
Grasa: 74,97g | Prot: 135,40g | Carbh: 181,74g.
Desayuno: Макароны Отварные, Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Приготовленная Тыква, Петрушка, АВС Горчица Боярская, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Арабей Лаваш Тонкий New, Сладкий Красный Перец, Gusto Фасоль Красная, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Куриное Филе Жареное без Масла, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сметана 10%, Мёд, Евроопт Чернослив, Курага, Арахис, Стары Менск Творог 0%. Almuerzo: Знатны Пачастунак Хлеб Ранак Отрубной, Беловежские Сыры Белая Фета, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Баренцево Закуска К Завтраку Лосось Атлантический, Петрушка, Овсяноблин, Оливковое Масло, Помидоры. Cena: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Витебское Молоко Ацидофилин, Тыквенные сырники, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Кофе (из Молотых Зерен). Pasa Bocas / Otros: Евроопт Чернослив, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сметана 10%, Курага, Арахис, Стары Менск Творог 0%, Мёд, Яблоко. más...
|
|
511 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Google Fit - 22 horas y 40 minutos. más...
|
|
 Comentarios
День подошел к концу,
А есть хочу капец😢
Исчерпан ккалораж☹☹
И здравствуй ОГУРЕЦ! 😒
31 oct. 19 por el miembro: DFFilafova
|
водичка, водичка и еще раз водичка) конечно, она голод не уталит, но обмануть немножк может))
я практикую порой пить масел натощак разных. и вот недавно пила масло темного(черного?) тмина, вроде как не особо есть хочется с ним. не то что прям каждый день, но все же :р
а вам может просто жирочков не хватает? добавляйте в овощи маслица какого
01 nov. 19 por el miembro: Savonus
|
Savonus да вчера по жирам было маловато, а сегодня благодаря лососю даже чуть больше. А масло чет в последнее время не помещается в мои подсчеты🙁
01 nov. 19 por el miembro: DFFilafova
|
а вообще вчера ничего, норм, огурец прокатил😆
01 nov. 19 por el miembro: DFFilafova
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de DFFilafova
|