Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2019
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59 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1626 kcal
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Grasa: 76,53g | Prot: 85,28g | Carbh: 155,34g.
Desayuno: Mariza Blueberry Jam, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Buah Naga. Almuerzo: Kecap Asin (Tamari), Bimoli Minyak Goreng, Ikan Tenggiri, Sayur Campuran, Udang Goreng. Cena: Bakso dengan Saus (Campuran). Pasa Bocas / Otros: Milo Milo Ice Cream, Milo Milo 3 In 1, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam). más...
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1613 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de ameliaditta
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