Diario de maxfirefox, 23 mar. 13

Fechamento do 8 Mês de R.A#

Inicio 76,3
Final 74,3

Confesso que o numéro de Kcal subiu um pouco e que estou ingerindo mais Proteina do que o normal, porém minhas medidas estão despencando e eu continuo focado em Hipertrofia e perca apenas de gordura.

Estou muito satisfeito com os resultados e já consegui driblar a "depre" de não perder muito peso, afinal, o foco já mudou.

Breve espero mandar uma fotinha antes e depois! :)

META PARA 22/04 = 72KG! :)

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Comentarios 
Tá aí uma coisa que eu gosto de ver... as fotos do antes e depois... só não poderei fazer uma minha... em me recusava a tirar fotos... mas tudo bem... quando eu conseguir uma foto minha do depois... daqui uns 4 ou 5 meses... quero que seja uma do sempre... rs. Parabéns... sua luta é um incentivo para muitos. 
23 mar. 13 por el miembro: Rft

     
 

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