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sabar dan konsisten
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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806 kcal
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Grasa: 25,93g | Prot: 45,77g | Carbh: 94,14g.
Desayuno: Energen Jahe. Almuerzo: Bayam Dimasak (dari Segar), Rumah Makan Sederhana Nasi Uduk, Koktail Udang (Udang dengan Saus Koktail). Cena: Tomat Merah, ABC Saus Sambal, Jagung Rebus, Telur Goreng, Mayones, Roti Gandum Panggang. más...
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1835 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Lento) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de pratiwiranita
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