Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2019
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64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2563 kcal
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Grasa: 63,20g | Prot: 170,81g | Carbh: 324,60g.
Desayuno: Bio+ Magere Yoghurt, Nature's Gift Pittenmix, Body & Fit Creapure Creatine, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Banaan. Almuerzo: Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika, Jumbo Gegrilde Kalkoenfilet, Appel, Jumbo Fijn Volkoren Brood. Cena: Unox Biologische Pompoensoep met Wortel en Basilicum, Jumbo Ciabattina, Jumbo Magere Franse Kwark, Gebakken Ei. Pasa Bocas / Otros: River Lemon Zero Sugar, Mandarijn, Body & Fit Protein Wafers Crunchy, Mandarijn, Bio+ Magere Yoghurt, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Nature's Gift Zonnebloem & Pompoen Pittenmix, Body & Fit Smart Bar Crunchy White Chocolate Cookies , Body & Fit Just Protein, Zespri Kiwi Gold. más...
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2814 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Cocinar - 15 minutos, Elíptica - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 25 minutos, Tienda de Comestibles - 1 hora, Pesas - 1 hora y 15 minutos, Conduciendo - 25 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Ducharse - 15 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de stefano o2b
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