Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2010
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1780 kcal
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Grasa: 75,23g | Prot: 62,49g | Carbh: 228,70g.
Almuerzo: Barbeque Sauce, French Fries (Small), Chicken McNuggets (10 Pieces). Cena: Bananas, Butter and Garlic Ready Rice, Maple Cured Bacon Baked Beans, Grilled Chicken. Pasa Bocas / Otros: Tootsie Roll (Midgees), Medium Salsa, Creamy Peanut Butter, Grape Jelly, Bite Size Gold Tortilla Chips, Medium Salsa, Roman Meal 100% Whole Grain Bread, Crispy Meal Bars - Chocolate Peanut Butter. más...
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2956 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Elliptical - 45 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Compras - 1 hora, Durmiendo - 10 horas, Descansando - 1 hora, Conduciendo - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Tareas del Hogar - 2 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de adnixon
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