Diario de olaiaalves, 04 nov. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2019
102,2 kg Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.    Aún para ir: 12,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 noviembre 2019:
1176 kcal Grasa: 53,01g | Prot: 64,85g | Carbh: 109,16g.   Desayuno: Laranjas. Almuerzo: Contra-filé Grelhado, Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido). Cena: Ovo Frito. Pasa Bocas / Otros: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Pipoca com Manteiga (em Óleo). más...
Perdiendo 6,3 kg a la Semana



     
 

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