Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2019
|
74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
929 kcal
|
Grasa: 35,23g | Prot: 39,31g | Carbh: 119,50g.
Desayuno: Guacamole, Bakers Crackerbread Rye Toast, Plain Toffee, Otees Strawberry, Sugar, Coffee with Milk. Almuerzo: Tuc Original Crackers. Cena: Boiled Potato (Fat Not Added in Cooking), Mixed Vegetables (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Sea Harvest Crumbed Hake Fillets. Pasa Bocas / Otros: Mayonnaise , Hard-Boiled Egg, Bakers Crackerbread Rye Toast. más...
|
|
1920 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 16 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
It's a struggle but I just got to keep going...Tomorrow fasting dag...first try for me!
04 nov. 19 por el miembro: privateones
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de privateones
|