Diario de Mhacarvalho, 05 nov. 19


Ver Calendario de Dieta, 05 noviembre 2019:
1348 kcal Grasa: 70,66g | Prot: 107,85g | Carbh: 68,77g.   Desayuno: Abacate, União Açúcar Refinado, Ovo Mexido. Almuerzo: Estrogonofe de Frango, Quero Grão de Bico, Arroz Branco (Cozido), Contra-filé Grelhado, Subway Tomate. Cena: Dicel Palmito de Pupunha, Canaã Goma de Tapioca, Ovo, Tirolez Queijo Prato, Seara Peito de Peru. Pasa Bocas / Otros: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Integralmedica Whey 100% Pure Chocolate. más...
1908 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...



     
 

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