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Após 8k perdidos,parei novamente com td,fiquei somente com a natação e comendo de td,ganho 4K e quase voltando para 80k,hoje começo novamente a reeducação alimentar,voltando a beber mais água e continuar com a natação,vou para os 68k se Deus quiser
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1468 kcal
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Grasa: 51,41g | Prot: 79,15g | Carbh: 176,15g.
Almuerzo: Lentilhas Cozidas, Maguary Suco de Maracujá, Sabores Light Frango Ao Molho Cremoso, Arroz Branco (Cozido). Cena: Chá (Infusão), Artesanal Esfiha Fechada de Carne, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Lentilhas Cozidas, Alface, Tang Suco de Laranja. Pasa Bocas / Otros: Maçãs. más...
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Peso Histórico de nadyeska
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