Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2019
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78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1582 kcal
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Grasa: 83,77g | Prot: 69,15g | Carbh: 138,41g.
Desayuno: Pirkka Meetvursti, Pirkka Avokado, Chiquita Banaani, Maitokahvi, Ruisleipä, Hedelmäsmoothie (sis. Hedelmämehua ja Maitotuotteita). Almuerzo: Oliiviöljy, Pirkka Avokado, Lehtisalaatti Kananmunalla, Juustolla, Tomaatilla ja/tai Porkkanoilla, Oululainen Hapankorppu. Cena: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Paprika (Keltainen), Tomaatit, Salaatti, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Uunilohi. Pasa Bocas / Otros: Ruisleipä, Danone Actimel, Pirkka Meetvursti, Maitokahvi, Omenat. más...
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2321 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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