|
На данном этапе До: 161/62 - июль 2019 После: 161/54 - октябрь 2019 Что скажете?
|
1379 kcal
|
Grasa: 77,37g | Prot: 58,91g | Carbh: 118,58g.
Desayuno: Царицыно Колбаса Полукопченая, Сыр Маасдам, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Грецкие Орехи. Almuerzo: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Сыр Маасдам, Куриные Котлеты на Пару, Дижонская Горчица, Гречка Отварная. Cena: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Лактика Творог Мягкий 4,5% , Банан. Pasa Bocas / Otros: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Сыр Российский, Хлебец, Грецкие Орехи, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом. más...
|
|
 Comentarios
Отличный результат 👍🏽👍🏽👍🏽
Что делали для этого???
05 may. 20 por el miembro: krem1982
|
Krem1982, на тот момент (фото после) я только считала ккал. Никакого спорта. Сахар и прочее не исключала, ела все что хотела до нормы.
07 may. 20 por el miembro: Deadscore
|
10 may. 20 por el miembro: krem1982
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Deadscore
|