Diario de tsmatos, 06 nov. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2019
46,2 kg Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.    Aún para ir: 6,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 noviembre 2019:
574 kcal Grasa: 11,28g | Prot: 30,86g | Carbh: 90,79g.   Desayuno: Café Brasileiro Café com Açúcar, Tirol Leite UHT Semidesnatado, Marilan Bolacha Água e Sal. Almuerzo: LAR Filezinho de Frango (Sassami), Tutu de Feijão. Cena: Matte Leão Chá Matte Natural, Clara de Ovo. Pasa Bocas / Otros: Salgadinho de Festa, Coca-Cola Coca-Cola, Bergamota. más...
Ganando 0,1 kg a la Semana

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