Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2019
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62,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1758 kcal
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Grasa: 44,22g | Prot: 142,02g | Carbh: 192,78g.
Desayuno: Сваренное Вкрутую Яйцо, Каша Дружба на Молоке. Almuerzo: Овощное Рагу, Индейка Отварная, Капустный Салат, Свежов Рассольник Ленинградский. Cena: Barilla Спагетти #5, Пятерочка Банан, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Индейка Тушеная. Pasa Bocas / Otros: Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. más...
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2439 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 12 horas, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de nastya18_06
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