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985 kcal
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Grasa: 37,39g | Prot: 53,88g | Carbh: 111,77g.
Desayuno: 木綿豆腐, ゆで卵, 海塩, オリーブオイル, きゅうり, ちくわ, レタス, クラフト モッツァレラチーズ, トマト. Almuerzo: コーヒー, キムチ, おかめ納豆 極小粒, 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g), CGC とろけるミックスチーズ, キューピー キューピーハーフ, しいたけ, カボチャの煮物, レタス, 玄米ごはん. Pasa Bocas / Otros: 100％全粒粉のパン. más...
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1685 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Cocinar - 2 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 7 minutos, Descansando - 13 horas y 53 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Peso Histórico de nasbana
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