Diario de robertacms, 07 nov. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2019
74,1 kg Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.    Aún para ir: 9,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 noviembre 2019:
1597 kcal Grasa: 120,41g | Prot: 111,36g | Carbh: 11,73g.   Desayuno: Atum em Óleo (Enlatado), Nestlé Creme de Leite, Café, Heinz Maionese. Almuerzo: Abóbora, Contra-filé Grelhado, Perdigão Linguiça Calabresa. Cena: Aurora Linguiça Calabresa, Berinjela, Ovo de Codorna. Pasa Bocas / Otros: Sadia Presunto Cozido Fatiado, Scala Queijo Prato. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana

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