Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2019
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1186 kcal
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Grasa: 60,58g | Prot: 66,84g | Carbh: 98,17g.
Desayuno: Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Ovo Mexido, Mamão, Queijo Coalho, Café com Açúcar. Almuerzo: Torta de Frango Low Carb, Banana Passa, Amigos do Bem Farofa de Castanha de Caju, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Tio João Arroz Integral Cozido, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Água de Coco, Cashews Royale Castanha de Caju, Estrela do Oriente Damasco Seco. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de rita santana55
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