Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2019
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60,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1570 kcal
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Grasa: 96,35g | Prot: 109,41g | Carbh: 64,76g.
Desayuno: Black Tea, Lindt Горький Шоколад 85%, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Butter , Egg, Roast Beef (Lean Only Eaten). Almuerzo: Биокор Семя Льна, Gouda Cheese , Coconut Meat. Cena: Chicken Wing (Skin Eaten), Shrimp Tempura, Shrimp Spring Roll. más...
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2150 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 5 minutos, Tienda de Comestibles - 36 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Permanecer de Pie - 15 minutos, Ducharse - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 47 minutos, Cardio - 34 minutos, Limpieza - 30 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Ver TV - 1 hora, Cocinar - 18 minutos, Step - 2 minutos, Conduciendo - 1 hora y 8 minutos, Sentado - 2 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de 123liliaka
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