Diario de Anacscardoso, 26 mar. 13

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Como é difícil quebrar a barreira do 100kg. Não consigo sair dos 3 dígitos. Mudei meu treino... acho q agora vou ter q fazer uma alimentação ainda mais leve. Próxima meta - em 25 de julho (meu aniversário) quero estar com 87 kgs. Chegando neste peso, saio da obesidade e entro no sobrepeso, chegando aí, a batalha é chegar ao peso ideal - 68kg! COM FÉ EM DEUS EU VOU CONSEGUIR!!!!!

Ver Calendario de Dieta, 26 marzo 2013:

412 kcal

Grasa: 8,99g | Prot: 16,79g | Carbh: 67,40g. Desayuno: pão francês, mamão, requeijão light, leite semidesnatado, açúcar mascavo. más...

2847 kcal

Ejercicio: Circuito de Entrenamiento - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

isso aaai, foco no objetivo, eu sofri para sair desses 3 digitos tbm, mais depois q consegue nunca mais vai voltar... tenho fé em vc!!!

26 mar. 13 por el miembro: KFavoreto

Não desista é apenas um obstáculo pequeno que tu vai conseguir vencer.

26 mar. 13 por el miembro: rosa.fab


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