Registrarse  |  Ingresar
Comunidad
Miembros
zeynona
Diario
08 nov. 19

Diario de zeynona, 08 nov. 19

 
Lorlu yumurtayla günaydın
Ver Calendario de Dieta, 08 noviembre 2019:
1305 kcal Grasa: 74,10g | Prot: 69,23g | Carbh: 96,17g.   Desayuno: Şekersiz Çay, Salatalık, Yeşil Zeytin, Tahsildaroğlu Kahvaltılık Lor, Kızarmış Yumurta. Almuerzo: Cacık, Karışık Yeşil Salata, Mercimek Çorbası, Pınar Hindi Döner. Cena: Lahana Sarması, Lahana Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Kandil Simidi, Şekersiz Türk Kahvesi. más...
2644 kcal Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Subir Escaleras - 10 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos. más...

55 Seguidores    Apoyo   

Comentarios 
günaydin afiyet olsun zeyno 
07 nov. 19 por el miembro: miray32
Günaydın Miraycım. Sevgiler 
08 nov. 19 por el miembro: zeynona
Afiyetle Zeyno 🤗 
08 nov. 19 por el miembro: Banu✌️
Teşekkürler Banucum. 
08 nov. 19 por el miembro: zeynona
Afiyet olsun zeyno 🤗 
08 nov. 19 por el miembro: edihw
Teşekkürler Vahidecim.  
08 nov. 19 por el miembro: zeynona
Hepinize Sevgiler 
08 nov. 19 por el miembro: zeynona
Afiyet olsun Zeynepcim😍 Nasılsın  
08 nov. 19 por el miembro: Mislina001
Teşekkürler Mislina. Sen nasılsın 
08 nov. 19 por el miembro: zeynona
Zeyno Afiyet olsun... kızımın adaşı 😉🙂 
08 nov. 19 por el miembro: ketojenikfigen
🤗  
08 nov. 19 por el miembro: zeynona
Afiyet olsun hocam muhtemelen doyurucu ve kalorisi düşüktür. güzel fikir 👌 
08 nov. 19 por el miembro: muallim02
Aynen hocam çatlayana kadar ye düşük kalori al 
08 nov. 19 por el miembro: zeynona
O değilde lorada zam gelmiş ya😤afiyet olsun 
08 nov. 19 por el miembro: cimbomlurmn

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión 		 
   


Peso Histórico de zeynona

Ver la Historia Completa

Consigue la aplicación
    
Lista de Marcas Contáctenos
Encontrar personas | Términos y Condiciones | Política de Privacidad | Reporte de Abuso
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.
Argentina