Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2019
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64,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2483 kcal
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Grasa: 57,52g | Prot: 148,84g | Carbh: 346,57g.
Desayuno: Banaan, Nature's Gift Pittenmix, Body & Fit Creapure Creatine, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Jumbo Beter Leven Magere Yoghurt. Almuerzo: Appel, Jumbo Fijn Volkoren Brood, Aldi Kalkoenfilet Gegrild. Cena: Jumbo Magere Franse Kwark, Jumbo Italiaanse Roerbakgroenten, Jumbo Rundergehakt, Casa Del Sud Pasta Saus, Grand'Italia Pipe Rigate. Pasa Bocas / Otros: Mandarijn, River Kristal Helder Lemon, Thee, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Nature's Gift Zonnebloem & Pompoen Pittenmix, Druiven, Jumbo Beter Leven Magere Yoghurt, Zespri Kiwi Gold, Body & Fit Whip 'N Whey Bar Strawberry Cream, Mandarijn. más...
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2572 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 45 minutos, Trabajo - 11 horas, Conduciendo - 35 minutos, Ducharse - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 15 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de stefano o2b
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