Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2019
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93,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 22,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1849 kcal
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Grasa: 24,43g | Prot: 73,46g | Carbh: 139,85g.
Desayuno: Café com Leite Desnatado, Sanduíche de Presunto e Queijo. Almuerzo: Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Salada de Folhas, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Cena: Macarrão Integral. Pasa Bocas / Otros: Amstel Cerveja (330ml). más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Izigordon
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