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Pensa num dia ruim, prova péssima na faculdade, peguei chuva, tive que pagar uma fortuna de transporte, chego em casa e descubro que o banheiro alagou e acabou com a minha balança. A mesa está cheia de bolo no pote, e a vontade de atacar tudo e esquecer que estou de dieta está enorme, mas estou aqui firme, comendo meu ovinho e olhando as postagens de vocês pra buscar inspiração.
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1322 kcal
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Grasa: 111,69g | Prot: 68,18g | Carbh: 15,27g.
Desayuno: Banha de Porco, Gran Filata Queijo Mussarela Gran Filata, Ovo, Santa Helena Grelhaditos, Qualitá Nozes sem Casca, Santa Helena Grelhaditos, Gran Filata Queijo Mussarela Gran Filata, Ovo, Banha de Porco. más...
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2224 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
08 nov. 19 por el miembro: AnaCM20
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08 nov. 19 por el miembro: dri_s_miceli
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@dri_s_miceli @AnaCM20 obrigada gente!
08 nov. 19 por el miembro: nadylalobo
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poxa.. qdo se tem certa dificuldade... o gosto da vitória será melhor...🙏
08 nov. 19 por el miembro: Gleice Lyra 40
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tem dias que desafiam a gente. mas eles passam. eu também venho aqui buscar inspiração. ajuda bastante.
09 nov. 19 por el miembro: lareliss
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09 nov. 19 por el miembro: HCL2019
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florzinha dias ruins virão sempre, o importante é você ter disciplina foco e determinação, e se você tiver com uma vontade muito muito louca de comer doce sai dar uma corrida que passa 🏃🏽♀️🏃🏽♀️🏃🏽♀️
09 nov. 19 por el miembro: Nicole Michele c
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Fica firme!
Problemas vem e vão e vc se fortalece lembrando do seu comportamento quando eles aparecem, tornando se padrão "não esmorecer"!
09 nov. 19 por el miembro: KhrisKruz
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Da próxima vez que tiver outro dia igual fale não vou comer só de raiva, vou jejuar! E transforme seu dia ruim numa benção! 🙌🏻🙌🏻
09 nov. 19 por el miembro: FJMPontes
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Muito obrigada gente, essas palavras de incentivo ajudam bastante ☺️
09 nov. 19 por el miembro: nadylalobo
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Parabéns pela persistência!
10 nov. 19 por el miembro: greisy de bona
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Aguenta firme!!! O gosto do emagrecimento eh mt mais gostoso que o bolo no pote!!! (Eu amei esse cabelo roxo, que tinta tu usa?)
11 nov. 19 por el miembro: healthybacon
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