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745 kcal
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Grasa: 29,17g | Prot: 47,81g | Carbh: 73,59g.
Desayuno: Ceviz, Şekersiz Çay, Kiraz Domates, Sahanda Yumurta, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Mercimek Çorbası. Cena: Tavuk Dürüm, Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Hindi Pastırma, Damla Maden Suyu, Su (Şişede). más...
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2522 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 25 minutos, Descansando - 18 horas y 25 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Peso Histórico de sezgin32
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