Diario de zeynona, 10 nov. 19

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Herkese iyi pazarlar. Atamızı andık

Ver Calendario de Dieta, 10 noviembre 2019:

1279 kcal

Grasa: 59,24g | Prot: 44,43g | Carbh: 152,58g. Desayuno: Siyah Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Tahsildaroğlu İzmir Tulum, Kızarmış Yumurta, İstiridye Mantarı. Almuerzo: Tam Buğday Ekmeği, Biber Kızartması. Cena: Ananas, Erişte, Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç). Pasa Bocas / Otros: Sigara Böreği, Şekersiz Türk Kahvesi. más...

2483 kcal

Ejercicio: Permanecer de Pie - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Pasar la Aspiradora - 3 horas, Descansando - 10 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

günaydin afiyet olsun canım🤗

10 nov. 19 por el miembro: miray32

afiyet olsun canım

10 nov. 19 por el miembro: Mislina001

Günaydın mutlu pazarlar sizlere de afiyet olsun

10 nov. 19 por el miembro: Alper2003

Afiyet olsun Zeynona 😊🤗

10 nov. 19 por el miembro: hhtce0624

Çok tesekkurler canlar

10 nov. 19 por el miembro: zeynona

Afiyet olsun peynir ev yapımı peynir mi

10 nov. 19 por el miembro: beyza117

Yok manisadan mandira yapimi

10 nov. 19 por el miembro: zeynona


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