Diario de 柳胶原, 10 nov. 19

和风碗:红米 牛油果 煎三文鱼 腰果 黄瓜 海带

Ver Calendario de Dieta, 10 noviembre 2019:
2011 kcal Grasa: 73,89g | Prot: 120,04g | Carbh: 213,74g.   Desayuno: Oatly 燕麦奶, 蛋白, 红薯/地瓜. Almuerzo: 鳄梨/牛油果, 米饭, 腰果, 盒马 三文鱼排. Cena: 红烧肉, 红鳟三文鱼/红大马哈鱼, 炒青菜, 米饭. Pasa Bocas / Otros: 乐纯 全麦切片, 蓝莓, 简爱 无糖酸奶, 星巴克 拿铁咖啡. más...

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