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1128 kcal
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Grasa: 40,66g | Prot: 136,17g | Carbh: 49,03g.
Desayuno: Ovo, Café com Açúcar, Perdigão Peito de Peru Defumado, Nestlé Creme de Leite, Quaker Farelo de Aveia, Clara de Ovo. Almuerzo: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Quatá Ricota Fresca. Cena: Coca-Cola Coca-Cola, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Perdigão Peito de Peru Defumado. Pasa Bocas / Otros: Perdigão Peito de Peru Defumado, Café com Açúcar, Vale do Orizona Queijo Minas Frescal. más...
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2221 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Lectura - 1 hora. más...
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Peso Histórico de sumiharamartinez
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