Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2019
|
139,9 kg
Disminuído hasta ahora: 62,8 kg.
Aún para ir: 50,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2047 kcal
|
Grasa: 74,84g | Prot: 106,87g | Carbh: 226,14g.
Desayuno: Aldi Maelkebotte, Leichter Genuss Käseaufschnitt, Magerquark, Sonnenblumenkernbrot. Almuerzo: Gut Ponholz Schinkengulasch, Ja! Schmand, Gartenkrone Prinzessbohnen, Kartoffelknödel. Cena: Aldi Maelkebotte Ungesalzen, Leichter Genuss Käse-Aufschnitt Leicht, Aldi Sonnenblumenkernbrot, Hofküche Kürbissuppe. Pasa Bocas / Otros: Landbäckerei Hefekranz, Hofküche Kürbissuppe, Äpfel, Magnum Classic (86g). más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Dirk aus EN
|