|
Ah şu gece gelen tatlı krizleri de olmasa 😔
|
1324 kcal
|
Grasa: 56,31g | Prot: 46,93g | Carbh: 160,10g.
Desayuno: Kepekli Ekmek, Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Çay (Demlenmiş), Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Menemen. Cena: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kepekli Ekmek, Dana Etinden Yapılan Köfte. Pasa Bocas / Otros: Ülker Çikolatalı Gofret, Ülker Altınbaşak Light, Mandalina, Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Karam Bitter, Eti Puf Kakao. más...
|
|
2103 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Sentado - 2 horas, Bailando (Paso Medio) - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 11 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
ayyy offff aynen yaaaa...Hele aksam yemeklerinden sonra cay faslinda can cekmiyor degil hurma ile gecistiriyorum hep...;( Bu aralarda cok kacamak yaptim 5kilo verene kadar tatli yok diye kendime soz verdim ah ah cok zorrrrre
10 nov. 19 por el miembro: sengulty
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de hicranes
|