Diario de trktv10, 11 nov. 19

Когда уже бег ради самого бега. #какясбросила38кг #беградибега #утренниепробежкивюжномгороде

---

1559 kcal

Grasa: 51,41g | Prot: 136,91g | Carbh: 135,75g.   Desayuno: Волшебница Конфеты Трюфель , Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Курага, Пастилушка Пастила без Сахара , Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Овсяноблин. Almuerzo: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Село Зеленое Молочный Пудинг Шоколадный, Горчица, Семейные Секреты Икра из Кабачков, Печень Куриная Жареная. Cena: Курага, Творог (Полностью Обезжиренный). más...

2167 kcal

Ejercicio: Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...