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gunaydin. iyi haftalar
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1341 kcal
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Grasa: 63,52g | Prot: 70,28g | Carbh: 127,44g.
Desayuno: Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Zeytin, Tahsildaroğlu İzmir Tulum, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Karışık Yeşil Salata, Izgara Tavuk, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası. Cena: Beyaz Ekmek, Biber Kızartması, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Sütaş Ayran, Şekersiz Türk Kahvesi. más...
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2543 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 20 minutos, Subir Escaleras - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 45 minutos. más...
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 Comentarios
Günaydın, iyi haftalar, afiyet olsun😊👌🏻
11 nov. 19 por el miembro: Hilalbykl
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11 nov. 19 por el miembro: miray32
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Tesekkurlar Miraycım. Tesekkurler Hilalcim
11 nov. 19 por el miembro: zeynona
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Peso Histórico de zeynona
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