Diario de icha28, 11 nov. 19

Perfil de icha28 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

cleansing diet day 1. makan siang. semua d kukus kcuali telor d rebus. kalori 400++

Ver Calendario de Dieta, 11 noviembre 2019:

1766 kcal

Grasa: 56,62g | Prot: 153,19g | Carbh: 163,90g. Desayuno: Greenfields UHT Full Cream Milk, Apel (tanpa Kulit), Buah Pir, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Petai, Telur Rebus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Jagung Manis Kuning. Cena: Dada Ayam, Wortel Dimasak, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus). Pasa Bocas / Otros: Kerupuk Makanan Ringan. más...

47 Seguidores Apoyo

Comentarios

ini programnya berapa berapa hari mba?

11 nov. 19 por el miembro: thyawn

kalori nya kok byk ya 400++ pdhl cm telur 2 jagung dan sayur.

11 nov. 19 por el miembro: Thesa04

thyawn 3 hari aja kak thesa04 iya... yg bkin banyak itu pete sm kentangnya. 😁. hr ini mau skip pete. biar kalorinya ga bnyk2 amat

11 nov. 19 por el miembro: icha28

Sarapan sama makan malam nya apa mba??

11 nov. 19 por el miembro: triwuryanti82

Sarapan buah apel n pir masing msing sebiji. Makan malam sup sayur. Plus ikan / dada ayan

11 nov. 19 por el miembro: icha28

Pake bumbu ga kak sup nya? Soalnya aku jg lg nyoba hhe

11 nov. 19 por el miembro: triwuryanti82

Pake kak. Bw merah putih, garem sm kaldu jamur totole kak

11 nov. 19 por el miembro: icha28


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de icha28

Ver la Historia Completa

Diario de icha28, 11 nov. 19

Enviar un Comentario

Peso Histórico de icha28