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11 nov. 19
Diario de AnnEnis28, 11 nov. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2019
47,6 kg
Disminuído hasta ahora:
8 kg
.
Aún para ir:
1,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 11 noviembre 2019:
843 kcal
Grasa: 39,52g | Prot: 73,73g | Carbh: 33,14g.
Desayuno:
Шоколад, Хачапури ПП.
Almuerzo:
Nesquik Какао на Молоке, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук.
más...
985 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 56 minutos, Natación (Rápido) - 1 hora y 20 minutos, Apple Health - 20 horas y 44 minutos.
más...
Perdiendo 7 kg a la Semana
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