Diario de mayskayakosh777, 11 nov. 19

Perfil de mayskayakosh777 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Ver Calendario de Dieta, 11 noviembre 2019:

1287 kcal

Grasa: 49,34g | Prot: 183,04g | Carbh: 24,00g. Desayuno: Яйцо, Помидоры, Leor Салака, Leor Салака. Almuerzo: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Индилайт Филе Голени Индейки . Cena: Яйцо, Цветная Капуста, Цветная Капуста, Цветная Капуста, Куриная Грудка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Trec Nutrition BCAA G-Force 1150. más...

2306 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...