|
Сегодня не взвешиваюсь. Встал очень рано и уехал в командировку. С нормальным питанием будут проблемы. Всем привет!
|
2892 kcal
|
Grasa: 118,94g | Prot: 73,34g | Carbh: 379,59g.
Desayuno: Сыр Голландский, Растишка Печенье в Шоколаде , Дымов Колбаса Салями Финская, Батон Нарезной, Каша Рисовая на Молоке, Конфета, Макдоналдс Сахар, Чай. Almuerzo: Чай, Любятово Печенье Овсяное с Черносливом и Льняными Семечками, Ржаной Хлеб, BeFit Салат из Свеклы, Моркови и Капусты, Котлеты из Говядины, Картофельное Пюре, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной. Cena: Растишка Печенье в Шоколаде , Гармония Сметана 20%, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Ржаной Хлеб, Ашан Драники Картофельные, Виктория Горбуша в Сырном Кляре, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Pasa Bocas / Otros: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Петровский Пирожок с Яйцом. más...
|
|
 Comentarios
Держись! Командировка это испытание для нас.
11 nov. 19 por el miembro: LudaShe
|
Люда, привет! Буду держаться! 😁
11 nov. 19 por el miembro: revyura
|
Юрчик ❤️❤️❤️Командировка это оооочень хорошо)Желаю тебе плодотворной командировки 😊😁👌
По поводу правильности подсчётов вообще не «парься»😂Ты можешь себе позволить ВСЕЕЕЕ И ДАЖЕ БОЛЬШЕ😂Тем более ты уже знаешь примерно что сколько весит и РСКесит😂👌
11 nov. 19 por el miembro: МаковаТ
|
Юрчик-самое важно ты же знаешь,это наша семья и мы в этом мире))😊🙌❤️
Все остальное-лишь некие эпизоды нашей жизни,которые будут всегда )))
Счастья и лёгкости и осознанной лёгкости восприятия тебе))😊✋
И наслаждайся..постоянно наслаждайся😂😂😁🙌🙌🙌
11 nov. 19 por el miembro: МаковаТ
|
Таня, привет! Спасибо, спасибо!!! 😉
11 nov. 19 por el miembro: revyura
|
11 nov. 19 por el miembro: revyura
|
Тоже хочу в командировку🤪 а то нажор дома смотрится вдвойне странно 🙄😂 удачной поездки
12 nov. 19 por el miembro: ollilolo
|
Хорошей дороги и настроения! И пусть боле-менее правильная еда найдётся!
12 nov. 19 por el miembro: Elka_fit
|
Доброе утро! Никак не могу разобраться целесообразно ли употреблять быстрые углеводы ( сладости, мучное). Или все же поставить их на стоп? Поднимая каллораж добиваю его именно быстрыми. В суточную норму вписываюсь . Заранее спасибо за ответ.
12 nov. 19 por el miembro: Laimas
|
Юра, доброе утро 🙂 Удачи!
12 nov. 19 por el miembro: zolotareva8181
|
12 nov. 19 por el miembro: revyura
|
Laimas, у меня в подписках есть Zvel, спросите у неё. Я Вам могу чего-нибудь не того посоветовать. 🥴😁
12 nov. 19 por el miembro: revyura
|
Надя, привет! У меня короткая командировка, но всё равно спасибо за добрые пожелания! 🙂
12 nov. 19 por el miembro: revyura
|
Вчера я писал про суд, а сегодня про командировку. 😆 Это не связано! 🤣
12 nov. 19 por el miembro: revyura
|
Как де я хочу в командировку!.. В любую из декретного отпуска)))))
12 nov. 19 por el miembro: greenkrapiva
|
greenkrapiva, крипись дорогая! Я однажды убирая снег, ворчал в сердцах на детей из за того, что они всё затопили, но потом подумал, что это и есть настоящее счастье - видеть следы детских ног на снегу! Теперь не ворчу!😇🙂 Радуйся в этих хлопотах!
12 nov. 19 por el miembro: revyura
|
Лайма, не стоит налегать на простые, смысла нет никакого, быстрая и короткая энергия, нужна лишь во время активного тренинга. Всплеск инсулина вскоре вызовет ложный голод, оно Вам надо? Лучше медленные, а лучше пропорционально добавлять БЖУ.
12 nov. 19 por el miembro: LudaShe
|
Laimas, почитайте у меня недавний пост о том, к чему приводит замена медленных углеводов на быстрые по ощущениям.
Но если у Вас и те, и другие помещаются, моё мнение: иногда можно. Скажем, пару раз в неделю))
12 nov. 19 por el miembro: greenkrapiva
|
В командировке,конечно, тяжелее. Если не апартаменты с возможностью готовить...
12 nov. 19 por el miembro: Zvel
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de revyura
|