|
Завтрак 485 кал. Б25 Ж32 У27
|
1469 kcal
|
Grasa: 65,95g | Prot: 69,33g | Carbh: 155,47g.
Desayuno: Люкс Грецкий Орех в Темном Шоколаде , Магнит Банан, Арахисовая Паста, Семенишна Кефир 2,5%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Яйцо, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Авокадо, Жареное Яйцо. Almuerzo: Простоквашино Сырок Глазированный с Вареной Сгущенкой, Телятина Отварная, Гороховый Суп. Cena: Курага, Болгарский Перец, Кабачок, Помидоры, Лук, Телятина Отварная, Жареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Люкс Грецкий Орех в Темном Шоколаде , Интелл Финики, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Варёной Сгущёнкой. más...
|
|
 Comentarios
Вы только за завтраком употребили половину нормы по жирам. А что будет дальше? Советую пересмотреть свой рацион пока не поздно.
12 nov. 19 por el miembro: abtank
|
abtank, а в чем проблема-то? Я всегда стараюсь на завтрак побольше жиров есть. Не грузанусь белками и жирами, до обеда не дотягиваю. В обед и ужин вполне можно "доесть" суточную норму.
12 nov. 19 por el miembro: Tanaki_sun
|
Спасибо за совет! 👌Держу норму жиров 70 ...и все вподе получается даже с такими завтраками.🤔
12 nov. 19 por el miembro: banchichi
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de banchichi
|